zatvoriť

Rady a tipy

Pre študentaRady a tipy

Tipy, ktoré ťa udržia fit počas školy a nezruinujú ťa

pexels-photo-374101

Počas školy je ťažké nájsť si čas na iné činnosti okrem učenia alebo oddychu po škole. Na cvičenie si len málokto nájde čas a náladu. Preto sa ti určite zídu tipy, ako ostať fit aj počas pracovného týždňa a pritom neminúť takmer nič.

  • Inšpiráciu na cvičenie hľadaj na internete

Na návštevu posilňovne cez týždeň nie je dostatok času, no cvičiť  v pohodlí domova môžeš kedykoľvek. Workout videí na internete nájdeš veľké množstvo. Počas školy sa ti určite zíde precvičiť si chrbticu, keďže niekoľkohodinové sedenie na vyučovaní jej dá poriadne zabrať. Napríklad jogu sa môžeš naučiť cvičiť aj doma a peniaze, ktoré ušetríš na kurze, sa ti určite zídu.

  • Využi čas v škole efektívnejšie 

Namiesto cestovania do školy MHD si privstaň a prejdi sa. To isté môžeš spraviť aj cestou domov. Aj voľno medzi prednáškami alebo hodinami môžeš využiť prospešne. Namiesto sedenia a čakania môžeš navštíviť športové zariadenie svojej školy. Väčšina škôl má k dispozícii plaváreň alebo telocvičňu, ktorých služby môžeš ako študent využiť bezplatne alebo za minimálny poplatok. Pri niektorých odboroch na vysokej škole sa dá zvoliť telesná aj ako predmet a ty získaš k dobru ešte aj kredity.

  • Dávaj telu dostatok vitamínov

Nemusíš si kupovať drahé vitamíny, stačí látky prijímať priamo z ich hlavných zdrojov. Čerstvé ovocie a zelenina namiesto nezdravých látok ti pomôžu okrem zdravého tela aj na lepšie sústredenia sa v škole. Pitný režim môžeš dopĺňať aj čistou vodou alebo ovocnými a zeleninovými šťavami. Celozrnné pečivo namiesto bieleho tiež pridá body k dobru.

  • Ďalšie malé triky, ktoré ťa udržia fit

Vždy si sprav čas na raňajky. Nenechaj telo hladovať niekoľko hodín po zobudení a dopraj mu hneď ráno zdravé jedlo bohaté na živiny.

Využívaj schody namiesto výťahu. Vybehnúť po schodoch je skvelý cvik, najmä, ak väčšinu dňa tráviš posediačky.

Snaž sa spať každú noc 7 – 9 hodín. Dostatok spánku prispieva k dosahovaniu lepších výsledkov v škole a k zdravšiemu životu.

Namiesto času stráveného na počítači, voľný čas stráv v prírode alebo pri čítaní knihy – v správnej polohe.

Pomôž doma upratať.  Umývanie a vysávanie dlážky alebo utieranie prachu, to všetko ti zaručí precvičenie svalov.

Aj cez zimu sa snaž pravidelne v izbe vetrať. Čerstvý vzduch telu prospeje vždy.

Čítať viac...
Rady a tipyVzdelanie

Látky a potraviny, ktoré vám uľahčia učenie

laptop-2557571_960_720

Učenie je proces, ktorý si každý z nás určite rád uľahčí pomocou nejakej účinnej látky. Látok, ktoré pomáhajú pri učení je niekoľko. The Student vám ponúka tie najúčinnejšie z nich:

Ginko biloba

Napriek tomu, že priaznivo pôsobí najmä vo vyššom veku, odporúča sa aj pri učení. Prekrvuje totiž mozog, zlepšuje myslenie a pamäť a zvyšuje koncentráciu. Môže sa užívať v podobe piluliek raz denne alebo sa môžu jesť jeho plody, ktoré tvarom pripomínajú čerešne.

Ženšen

Posilňuje imunitný systém a nazýva sa aj koreňom života, no priaznivo pôsobí aj na myseľ. Podporuje rýchlejšie reakcie, zlepšuje pamäť a robí nás pozornejšími. S jeho konzumáciou si dajte pozor pri súčasnom užívaní niektorých druhov liekov, ktorých účinky môže ženšen nepriaznivo ovplyvniť. Najčastejšie sa užíva ženšenový čaj. Nakrájaný koreň stačí zaliať horúcou vodou a nechať pár minúť vylúhovať. Môže sa pridať aj do polievok alebo šalátov.

Zelený čaj

Ďalší chutný čaj, ktorý vám spríjemní nepríjemný čas strávený pri učení, je práve zelený. Okrem toho prečisťuje organizmus, odvodňuje a pomáha pri chudnutí, no najmä podporuje činnosť mozgu. Nemusíte sa báť, že to s jeho užívaním preženiete, odporúča sa vypiť až 4 šálky denne.

Guarana

Táto amazonská rastlina vám poskytne nakopnutie a povzbudenie. Obsahuje až dvakrát viac kofeínu ako káva, narozdiel od kávy však organizmus neprekysľuje. Energiu do tela dodáva postupne. Nachádza sa vo forme prášku alebo tabliet. S jej užívaním si však treba dať pozor, keďže obsahuje veľké množstvo kofeínu, dobré je užívať ju len vo výnimočných prípadoch.

Omega-3 kyseliny

Ich najvýznamnejším zdrojom je rybí tuk. Majú pozitívny vplyv na pamäť a učenie. Ich nedostatok v organizme sa môže prejaviť depresiou, demenciou, zhoršovaním pamäte, až Alzheimerovou chorobu v staršom veku. Získate ich konzumáciou rýb, ale dajú sa dostať aj vo forme tabliet.

Niečo chutné, čo vám tiež pomôže pri učení

Banány: Pôsobia na nervy a znižujú stres vďaka obsahu magnézia.

Čučoriedky: Dobré vplývajú na dlhodobú aj krátkodobú pamäť a cítime sa vďaka ním menej unavení.

Cukor: Skvele nakopne organizmus, ak je zo správnych zdojov – z čerstvého ovocia alebo ovocných štiav.

Čokoláda: Kvalitná horká čokoláda s vysokým obsahom kakaa vám dodá potrebnú energiu k učeniu.

Kešu: Tieto oriešky vám dodajú veľkú dávku energie. S ich množstvom to nepreháňajte, stačí zopár kúskov denne.

Vyhnite sa potravinám, ktoré obsahujú samý cukor a soľ, energiu vám naopak odoberú a vy sa po ich konzumácii budete cítiť akurát na spánok. Pre získanie energie je potrebné jesť potraviny s nízkym glykemickým indexom.

Čítať viac...
Rady a tipyZaujímavosti

7 last minute vianočných darčekov originálnejších ako ponožky

01

V nákupných centrách sú stále väčšie rady pri pokladniach a slovíčko „Christmas“ počuť takmer z každej piesne. Je to znak toho, že Vianoce sú každým dňom bližšie. Tebe však stále chýbajú nejaké darčeky a nevieš, čo na poslednú chvíľu vymyslieť? Ponožky či šály sú síce klasika, ale nájsť sa dajú aj originálnejšie a cenovo dostupné veci.

Do Štedrého dňa zostáva len pár dní. Obchody sa stále viac plnia zákazníkmi, ktorí si na poslednú chvíľu spomenuli, ako málo času majú. Pre obchodníkov je to ideálna príležitosť, ako zarobiť. Nie je preto tajomstvom, že v tomto období si môžu na cenovku prihodiť o niekoľko eur vyššiu sumu. Ľudia sú v posledných dňoch pred Vianocami ochotní v strese zaplatiť viac. Napriek tomu sa môžeš zhonu vyhnúť a dokonca aj ušetriť.

Vyskúšaj zľavové portály

Na webe je množstvo stránok, ktoré ponúkajú zľavu na nákup nejakého produktu u jeho predajcu. Prezentujú sa tu aj obchody, ktoré by väčšina zákazníkov bez zľavových portálov nepoznala. Keďže však do Vianoc zostáva už len málo času, mal by si si skontrolovať, či je webstránka ešte schopná darček doručiť načas.

Vytvor vlastnú knihu spomienok

Čo môže byť osobnejšie, ako darovať spomienky? Kúp fotoalbum či zošit, do ktorého môžeš nalepiť fotky, lístok z kina, lístok na vlak či čokoľvek iné, čo ti pripomína zážitok s obdarovaným. Je to riešenie najmä pre kamarátov, ktorým chceš dať nejakú maličkosť. Rovnako však potešia aj priateľa či priateľku. Naviac si môžeš byť istý, že ten, komu knihu venuješ, od nikoho iného podobný darček nedostane.

02

Štrikovanie nikdy nevyjde z módy

Šál, čiapka alebo ponožky. To všetko sú klasiky, ktoré si pod stromčekom nájde väčšina z nás. Ak však niekomu daruješ vlastnoručne uštrikovaný šál, môže ísť o veľmi originálny darček. Je pravdou, že dnes už väčšina z nás nevie štrikovať, ale na internete existujú návody, podľa ktorých sa to dá skúsiť. Najlepšie je začínať šálom, keďže pri ňom sa pravdepodobne trafíš veľkosťou.

04

Permanentky a poukážky vždy potešia

Mnoho našich známych a príbuzných má záujmy ako sú fitness či masáže. Práve ich by mohla potešiť permanentka alebo poukážka. Hoci tento darček nie je z kategórie nízkorozpočtových, ak sa poobzeráš po ňom na zľavových portáloch, môžeš ušetriť. Najmä pri permanentkách do fitness centra si však dávaj pozor, koho takto obdaruješ. Pre niekoho môže byť tento darček skôr urážkou. A predsa nechceme, aby si naši blízki po jeho rozbalení nedali ani jediný koláčik a namiesto sledovania Troch orieškov si šli zabehať.

Daruj škatuľu plnú drobných prekvapení

Najmä pre kamarátov, s ktorými si chceš dať iba menší darček, je takáto krabička ideálna. Môžeš do nej vložiť viacero drobností, ktoré daného človeka vystihujú. Môže ísť o jeho obľúbený čaj či kávu, balzam na pery, krém alebo čokoľvek, čo kamaráta poteší a pobaví. V takomto balení môže aj taká klasika, akou sú ponožky, pôsobiť originálne a zábavne.

Priprav vlastný receptár

Mamy či babky si mnohokrát recepty uchovávajú v polorozpadnutých zošitoch niekoľkokrát pokvapkaných olejom či čokoládovou polevou. V papiernictvách však nájdeš zakladače špeciálne určené na recepty. Pokiaľ máš čas a kreatívneho ducha, zakladač si môžeš vyrobiť aj sám. Čistý obal zošitu či zakladač môžeš dozdobiť presne podľa svojich predstáv. Potom už stačí len prepísať alebo preskenovať recepty a vložiť ich dnu.

06

Vyrob vlastnú koláž fotografií na stenu

Spoločné fotografie dokážu potešiť takmer každého, s kým máš bližší vzťah. Na výrobu budeš potrebovať množstvo spoločných fotografií, kartón, tavné lepidlo a háčik na zavesenie na stenu. Po tom, čo kartón vystrihneš do požadovaného tvaru, môžeš naňho začať zoskupovať fotky. Odporúčame, aby si najskôr fotky zoradil a až po tom, čo budeš s výsledkom spokojný, začal ich prilepovať. Keď pripevníš všetky obrázky, môžeš háčik prilepiť k zadnej strane kartónu a darček je hotový.

03

Čítať viac...
Pre študentaRady a tipyŠkoly pod lupou

Rady, ktoré padnú vhod, ak sa chystáš na výšku

Warner Pacific College, Fall 2015 campus and Portland City Life Photos.

Čo po gymnáziu? Akým smerom sa mám vydať? Či už ide o osobné schopnosti a vlastnosti – každý vo svojom odbore hľadá „výšku“ podľa hodnotenia. Ale treba myslieť aj na iné veci.

1. Uplatnenie a šanca nájsť si zamestnanie po vysokej škole

Treba pozerať na úspešnosť študentov podľa jednotlivých univerzít. Treba googliť – na internete je množstvo rebríčkov. Nie je na škodu spomenúť napríklad ARRU – Akademickú ratingovú a rankingovú agentúru. Náročnejšia fakulta môže byť výhodou, ak sa chystáte pracovať v konkurenčnom prostredí, ako napríklad žurnalistika.

2. Buďte si istí, že ste si vybrali výšku správne

Pri výbere vhodnej vysokej školy by ste mali prihliadať na svoje záujmy, profesiu, ktorej by ste sa radi v budúcnosti venovali, ale aj na svoje uplatnenie na trhu práce po dokončení vysokoškolského štúdia. Osoby s jasne vyhradenými záujmami majú väčšinou v tejto otázke jasno. Mnoho mladých ľudí po maturite však tak či tak nemá jasnú predstavu o svojom smerovaní a ani vysnívanom povolaní. V takýchto prípadoch môžu pomôcť testy osobností, ktorých je na internete habadej – napríklad ten od riasecu.

Čo sa týka socializácie študentského života:

3. Balanc medzi štúdiom a sociálnym životom

Skúškové obdobie vie byť kruté. Učenie od rána do večera podmienené blížiacimi sa termínmi. Presný kalendár a naplánovaný program je kľúčová podmienka prežitia. Ideálne je učiť sa na miestach, kde absentuje akékoľvek forma rozptýlenia. „Ak vám to už začne liezť na nervy, zavrite knihy a choďte radšej na pivo,“ povedal nám hneď na prvej prednáške učiteľ.

4. Vyviň sa ako nezávislý študent

Tí, ktorí ďaleko cestujú, sú viac-menej dotlačení k nezávislosti a zodpovednosti za samého seba. V prvom ročníku sa toho deje tak veľa, až študenti doslova strácajú hlavu! Samozrejme, je nutné naučiť sa všetky potrebné veci na prežitie – variť, prať, a tak ďalej, ale aj vyvinúť svoj vlastný personálny štýl učenia.

5. Kontakty, kontakty, kontakty!

Čím viac kamarátov, tým lepšie! Rozprávaj sa so svojimi kamarátmi o všetkom v škole. Nikdy nevieš, kto akými skriptami disponuje, nikdy nevieš, či niekto nemá nejaký kvalitný výcuc. Keď už by aj nič nemali, stále sa s nimi dá stráviť príjemný večer.

Čítať viac...
MotiváciaRady a tipy

Aký je tvoj zlozvyk?

young-man-biting-nails

Mrzkosť, necnosť, neresť, najznámejšie však zlozvyk. Tento malý diabol trápi každého jedného z nás. The Student vám preto poradí, ako sa zbaviť zlozvyku. Ako sa zbavila zlozvyku naša redaktorka Anička? Presne takto:

Každý z nás má nejaký zlozvyk, či je to fajčenie cigariet, ohrýzanie nechtov alebo skákanie do reči. Mnoho ľudí si dáva predsavzatie na Nový rok: prestanem fajčiť, schudnem… Niekomu sa podarí predsavzatie splniť, iní naopak vydrží len pár týždňov či mesiacov. Ako je možné, že niekto je úspešný a niekto skončí po prvom týždni? Dôvody môžu byť rôzne:

  • Slabá motivácia
  • Príliš veľký cieľ
  • Žiadne malé ciele
  • Zlý plán
  • Nedostatočná vytrvalosť
  • Zlá alebo slabá podpora okolia

Ako sa zlozvyku zbaviť?

  • Urči si dosiahnuteľný cieľ.
  • Odmeň sa, keď sa ti podarí zlozvyk obmedziť.
  • Pozoruj, kedy máš väčšiu chuť venovať sa zlozvyku. Keď si v strese? Prípadne keď nemáš čo robiť?
  • Nájdi vhodnejšiu alternatívu: cigaretu nahraď žuvačkou, sladkosť ovocím.
  • Spíš si výhody a nevýhody svojho zlozvyku.
  • Ak máš kamaráta, ktorý sa tiež chce zbaviť nejakého zlozvyku, môžete sa navzájom podporovať, radiť si, predbiehať sa – pomáha to.
  • Zapisuj si, koľko si na zlozvyk minul peňazí a čo si za to mohol mať.
  • Ak máš verbálny zlozvyk, počúvaj sa, napríklad pri kladení otázok v zápore. „Nemáš ceruzku?“ Aký zmysel má táto veta? Niečo chcem, ale pýtam sa záporne.

 

Zbavenie sa zlozvyku je dlhá a namáhavá cesta. Ak sa ti zlozvyku nepodarí zbaviť, nevadí, je super, že si sa vôbec pokúsil a išiel do toho. Vždy to môžeš skúsiť znova a potom budeš šťastný, že si to zvládol.
Mojím zlozvykom bolo ohrýzanie nechtov. Tento zlozvyk poškodzuje nie len nechty, ale aj zuby. Trvalo mi dlhý čas, kým som sa ho zbavila. Ako som k nemu vlastne prišla? V nemocnici je človek nervózny a nemá čo robiť, takže nechty išli dolu. Kým som bola dieťa, nevadilo mi to, ale keď sa zo mňa stala teenagerka, začalo ma to hnevať. Tohto zlozvyku som sa nezbavila zo dňa na deň, ani z roka na rok. Bola to dlhá cesta. Prvý rok som svoj zlozvyk obmedzila a ďalší rok doladila zvyšok. Motivovala som sa lakovaním nechtov. Iný spôsob môžu byť gélové nechty. Používala som aj lak proti obhrýzaniu nechtov, ale nepomohol. Uspela som silnou vôľou a túžbou zlozvyku sa zbaviť.
Na záver mi nezostáva nič iné, len držať vám palce pri plnení cieľov a zbavovaní sa zlozvykov.
Čítať viac...
Rady a tipy

Zvládanie povinností počas školského roka

23435702_1826229754072270_395448287_n

Všetci to poznáme, písomky, skúšania, eseje, prezentácie, ďalšie písomky a skúšania. Človek ani nevie kde mu hlavu stojí. Len čo príde zo školy, kde bol od rána ponorený v knihách už sa tam hrnie zase. Daj si pauzu. Dnes si povieme niečo o tom, ako zvládať školský rok bez stresu aj s množstvom povinností.

Učenie pri prirodzenom svetle

Skús sa učiť počas dňa. Neodkladaj si povinnosti do školy na večer, v Dánsku zistili, že sa človek učí o 26% rýchlejšie, keď má prirodzený zdroj svetla. Len čo prídeš zo školy, daj si obed alebo niečo malé pod zub, na oddych si vyhraď hodinku a skús to. Naozaj to funguje, pretože tvoj mozog je ešte naštartovaný zo školy, takže sa ti bude ľahšie učiť a pôjde to do hlavy aj bez zbytočného vyčerpávania sa.

Dopraj si chvíľu pre seba   

  • Rád čítaš? Nech sa páči, nikdy nie je na škodu siahnuť po kvalitnej knihe, pri ktorej sa dokážeme zrelaxovať. Je nespočetné množstvo žánrov, z ktorých môžeš vyberať. Niekomu pomáhajú motivačné knihy, ktoré ho dokážu správne naštartovať do práce. Niekto radšej siahne po románe, pri ktorom si uvedomí naozajstné hodnoty svojho života. No v skutočnosti nás všetky knihy obohacujú, pretože pri ich čítaní spoznávame nové príbehy, otvárajú sa nám nové vízie a my už nie sme v strese, ale v domnienke, že to všetko zvládneme.
  • Každý deň skús aspoň na hodinu vybehnúť von aj počas učenia. Telu sa dostane čerstvý vzduch, ktorý ho poriadne prekrví a ty môžeš ísť opäť pracovať. Môžeš pritom zobrať svojho domáceho miláčika na menšiu prechádzku, či už lesom alebo mestským parkom.
  • Stretávaj sa s priateľmi. Byť od ráno do večera len v knihách nie je zdravé. Socializácia je dôležitá pre život. Skús občas vybehnúť na kávu so svojimi priateľmi, uvoľníš sa a zabudneš tak na svoje povinnosti, ktorých je možno veľa. Budeš opäť oddýchnutý a zároveň naštartovaný do učenia.

 

Počúvanie ako podpora

Možno sa to zdá ako hlúposť, kto by počúval hudbu pri učení? Je to vlastne rušivé? Ľudia dokážu pri hudbe spať, tak prečo by sme sa pri nej nemohli učiť? Je množstvo relaxačnej alebo motivačnej hudby, ktorá podporuje tvoju myseľ. Po chvíli počúvania prestaneš hudbu vnímať, tak sa môžeš začať učiť. Aj keď ty hudbu priamo nevnímaš, tak tvoja myseľ áno.

Venuj sa svojim koníčkom

Mladí ľudia, ktorí majú množstvo povinností si myslia, že sa už nedokážu venovať svojmu koníčku, tak ako predtým. HOAX! Pri športových aktivitách, či popri umení taktiež tvoj mozog oddychuje. Nedostáva sa mu také množstvo informácii ako počas klasického učenia, takže je preň oveľa jednoduchšie tieto informácie spracovať. Je to určitá forma relaxu pre tvoj mozog. Koníčky podporujú tvoj osobný rozvoj, netreba ich zanedbávať kvôli učeniu.

Umiestnenie vecí na pracovnom stole

Toto je asi jedna z tých najdôležitejších vecí pri učení. Popri učení by si nemal mať na stole rušivé predmety, ako je mobil, počítač alebo kniha. Na stole by sa mali nachádzať len predmety, ktoré práve potrebuješ. Poriadok je tiež dôležitý, lepšie sa učí v upratanom prostredí, ako niekde, kde sa nedá ani hýbať. Pred učením si vždy uprac svoje pracovné miesto a skús si tam uložiť len to, čo je v tej chvíli nevyhnutné  na učenie.

Vypracuj si plán na týždeň

Možno to znie až príliš organizátorsky, ale v skutočnosti je to veľmi dobrá pomôcka. Skús si vopred vypracovať týždenný harmonogram, kedy čo budeš robiť. Zahrň tam svoje povinnosti, ktoré súvisia so školou, koníčky, čítanie a tiež nejaká tá pomoc rodičom. Zo začiatku sa možno budeš strácať, ale časom si na tento systém navykneš a už nebudeš mať problém s neustálim nestíhaním.

Ďakuj

Skús každý deň za niečo poďakovať. Môže to byť vec, ktorú si si kúpil, skrátka niečo čo ťa potešilo a urobilo ti lepší deň. Sústreď sa len na tie pozitívne veci.

 

Čítať viac...
Pre študentaRady a tipyZaujímavosti

Ako zarobiť peniaze nezvyčajným spôsobom?

bonding-1985863_960_720

Brigády v supermarkete alebo v prevádzkach s jedlom sú ú študentov obľúbeným miestom na zarobenie peňazí. Ak však nemáš toľko času nazvyš, aby si chodil brigádovať, je pre teba skvelá občasná možnosť zárobku. Aké sú možnosti?

  • Môžeš si zahrať vo filme alebo v televízii

Množstvo študentov si privyrába komparzom v televízii alebo vo filme. Komparzové agentúry, do ktorých sa jednoducho prihlási každý, hľadajú rôznych ľudí v rôznom veku a v poslednom čase najmä mladých. Ak máš chuť zahrať si vo filme, je to trochu ťažšie. Film potrebuje konkrétne tipy ľudí a ty nemusíš vždy spĺňať predstavu štábu, to však neznamená, že si zahrať vo filme nemôžeš nikdy. V televízii je to ľahšie. Hľadajú ľudí bez ohľadu na výzor a vek. Môžeš sedieť v publiku, čo ti síce neprinesie veľký finančný obnos, no je to skvelá skúsenosť. Ponuky môžeš sledovať napríklad na oficiálnej facebookovej stránke Komparzu Bratislava, ktorá je overenou agentúrou práve u mladých ľudí. Treba si však dávať pozor na nedôveryhodné agentúry, ktoré ponúkajú rýchly zárobok pre študentov.

  • Dievčatá si môžu zarobiť ako hostesky

Neľakaj sa, ak nemáš meter sedemdesiat, v hostesingu nebýva minimálna výška, až na pár výnimiek, ohraničená. Vekovo je to o niečo horšie, keďže väčšina serióznych agentúr vyžaduje plnoletosť. V tomto prípade ale tiež existujú výnimky. Je totiž rozdiel či chceš robiť hostesku na autosalóne, kde sa vyžaduje minimálny vek aj výška, alebo rozdávať deťom cukríky na Medzinárodný deň detí. V mnohých prípadoch si takto zarobiť môžu aj chlapci, ktorým nevadí stráviť deň s malými deťmi.

  • Peniaze ti môže priniesť aj tvoje staré oblečenie

V second handoch však veľmi nepochodíš. No ak máš málo nosené a kvalitné kúsky, skúsiť to môžeš. Spýtať sa môžeš v miestnych obchodoch z druhej ruky, ale nosiť tam tašky s oblečením je zbytočné. Na stránkach second handu si môžeš nájsť kontakt a skúsiť im napísať. Nečakaj ale za svoje oblečenie veľký zárobok. Ďalšou možnosť je priniesť oblečenie do obchodov niektorých módnych značiek. Mnohé toto oblečenie menia na recyklovaný materiál a tebe to môže priniesť menší zárobok v podobe napríklad zľavovej poukážky, čo nie je síce peňažná odmena, ale mnohých to poteší.

  • Zarob si pohodlne z domova

Ak sleduješ ponuky práce na sociálnych sieťach, môžeš naraziť na príležitosť zarobiť si vyplňovaním ankiet. Nenechaj sa oklamať skvelou ponukou. Môže sa stať, že registráciou do agentúry, ktorá pripravuje dotazníky, nezískaš nič, ale zarobia na tebe. Preto si vyberaj len overené agentúry. Problémom môže byť aj vek, niektoré ankety sa totiž výhradne zameriavajú na konzumentov alkoholických nápojov. Skúsiť to môžeš aj napriek tomu, ankety môžu byť filtrované. To záleží len na dohode a konkrétnej agentúre. Brigádovať môže aj celá rodina, ak sa zúčastní verejného prieskumu. Takáto forma zárobku býva zdĺhavejšia.

Vždy si dávaj pozor na lákavé ponuky, ktoré ti ponúkajú rýchlu možnosť zárobku, aby sa ti náhodou nestalo, že odídeš s prázdnymi vreckami a budeš mať aj ďalšie problémy. Ak nie si plnoletý, povedz o tom rodičom a popros ich, aby s tebou zo začiatku chodili na dané miesta alebo ti pomohli zistiť si o konkrétnej agentúre viac.

Čítať viac...